KIRMIZI TURP

Yine yok denecek kadar az kalorisi olan bir lif deposu. Bu bitkisel  lifler bizim için çok önemli. Bağırsaklarımızı çalıştırıyor, vücudumuzdaki faydalı bakterileri besliyor, kanser ve kalp hastalıklarına  karşı korunmamızı sağlıyor.
İçinde bulunan hardal yağı zararlı mikropları öldürür, bağırsak  iltihaplarının önüne geçer. Acı tadını bu hardal yağına borçludur.
Kırmızı turp, balgam söktürücü olarak kullanılır. Ağız ve boğaz  mukozasını destekler, enfeksiyonlara karşı korur. 

Kırmızı turp tüketerek elde edilebilecek faydalar:  

• Bağırsaklardaki zararlı mikropları öldürür.
• Güçlü antioksidan özelliklere sahiptir. 
• Balgam söktürücüdür.
Öneri:
• Salatalarınıza kırmızı turp koymak, sizi bağırsak enfeksiyonlarına  karşı koruyacaktır. Ancak her zaman ilaçsız doğal veya organik  yetiştirilmiş turpları tercih edin.