IHLAMUR

Çocukluğum, Kırıkkale’de bahçesinde iki tane harika ıhlamur  ağacı olan bir evde geçti. Rahmetli babamın evi yaparken (daha  ben 5 yaşındayken) kendi elleriyle diktiği ıhlamur fidanları kısa  sürede boy atarak kocaman ıhlamur ağaçları oldu. Her sene ha
ziran ayı geldiğinde, tüm dallarını dolduran ıhlamur çiçekleri  hem evimizin içini, hem de sokağımızı buram buram cennet kokuları ile doldurdu. Okullar kapandıktan sonra, yaz tatilinde  ilk görevim, olgunlaşmış ıhlamur çiçeklerini toplamak olurdu.  Ağaçların tepesinde daldan dala atlayarak, çiçeklerin tozlarından  dolayı hapşıra hapşıra günler boyunca süren zahmetli bir işe girilir, çuvallar dolusu ıhlamur toplardım. Kurutulduktan sonra  evin loş ve soğuk arka odasında saklanan ıhlamurları, annem  ve babam özenle paketler ve tüm mahalleye, akrabalara, ziyarete  gelenlere, benim okul arkadaşlarıma, velhasıl buldukları herkese  dağıtırlardı. Yine de ertesi sene ıhlamur mevsimine kadar bitmezdi o ıhlamurlar, sanki o iki ağaçtan bereket taşıyordu. Sonra  büyüdüm, Tıp Fakültesi’ni yine sokakları ıhlamur ağaçlarıyla  dolu olan güzel Eskişehir’de okudum. Her final döneminde mis  gibi açan ıhlamur çiçeklerini kokladıkça evimi özledim. Aradan  yıllar geçti, şimdi İstanbul’da yine arka bahçesinde kocaman bir  ıhlamur ağacı olan bir evde oturuyorum. Hayatım boyunca nereye gittiysem, hangi şehirde yaşadıysam, ıhlamur ağacı hep beni  takip etti. Sanki günün birinde fitoterapiye gönül vereceğimi,  şifalı bitkilerin delisi olacağımı biliyordu...
Ama artık ne şimdiki ıhlamurlarda o eski kokuyu alabiliyorum, 
ne de soğuk kış günlerinde sobanın üzerinde kaynayan ıhlamur  demliğinin tadını bulabiliyorum. Babam çoktan rahmete kavuştu, Kırıkkale’deki ıhlamurlu ev satılalı 10 seneyi geçti. Evi alanlar,  nedendir bilinmez, ıhlamur ağacını kestiler.
Ihlamurlar mı tadını yitirdi, ben mi büyüdüm, bilmiyorum... Benim ıhlamura karşı özel bir bağ duyduğum ve duygusal anlamlar yükleyerek fazlasıyla önem verdiğim ortada; ancak şifalı  bitki olması açısından baktığınızda da, eğer ıhlamur olmasaydı,  dünya daha eziyetli bir yer haline gelebilirdi.
Ihlamur, ‘uçucu yağlar’, ‘flavonoitler’, ‘müsilajlar’ ve ‘kafeik  asit’ türevleri taşır. Yatıştırıcı ve sakinleştiricidir. Balgam giderici  ve solunum yollarını rahatlatıcı etki gösterir.
İçinde bulunan flavonoitlerin iltihap giderici etkisi vardır. Aynı  zamanda ağrı kesici özelliğe sahiptir. İçerdiği müsilajlar sayesinde  öksürüğü azaltır, rahatlatır. Boğazı yumuşatır, şikâyetleri hafifletir.
Ihlamur tüketerek elde edilebilecek faydalar:  

• Antioksidan etki gösterir.
• Üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı savaşır.
• Öksürüğü rahatlatır.
• Ağrı kesici etki gösterir.
• Yatıştırıcı ve sakinleştiricidir.
Öneri:
• Kışın sık sık rastlanan viral üst solunum yolu enfeksiyonlarında  antibiyotikler faydasızdır. Gereksiz yere antibiyotik kullanmayın,  bol bol ıhlamur için.
Dikkat! 
• Ihlamurun çiçek kısmını kullanın. Bitkinin şifalı olan kısmı  çiçekleridir.

• Ihlamuru uzun süre kaynatmak doğru değildir. Rengi kırmızı   olana kadar kaynatmak, içindeki etken maddelerin yok olmasına  yol açar. Ihlamuru kaynatmayınız, üzerine kaynar su ekleyerek 5  ila 10 dakika demleyiniz.
ÜST SOLUNUM YOLU ENFEKSİYONU İÇİN ÇAY
• Ihlamur, 1 tatlı kaşığı 
• Adaçayı, 1 tatlı kaşığı 
• Limon, 1 adet 
• 250 cc kaynar su
Adaçayı ve ıhlamur bir fincana konulur, üzerine kaynar su  eklenir. Fincanın ağzı kapatılarak 10 dakika demlenmesi beklenir.  İçine limonun suyu sıkılarak içilir. Günde 4-6 fincan içebilirsiniz.