BAMYA ÇİÇEĞİ (HİBİSCUS)

Adının bamya çiçeği diye Türkçe’ye çevrildiğine bakmayın, yediğimiz bamya sebzesiyle alakası yok! Halk arasında bamyaçiçeği olarak  bilinen ‘Hibiscus sabdariffa’ bitkisinin çiçekleri en çok Kuzey Afrika  ülkelerinde yetişiyor. Arap ülkelerinde ‘karkadeh’ adıyla biliniyor.  Tüm kırmızı-mor renkli bitkilerde olduğu gibi, polifenolik bileşikler yönünden zengindir. Kuvvetli antioksidan aktivite gösterir.  Kolesterol seviyesini dengeleyici ve kan basıncını düşürücü etkisi  vardır. Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur.
Bamya çiçeği (hibiscus) tüketerek elde edilebilecek  faydalar:
• Yüksek tansiyonu düşürür.
• Güçlü antioksidan etkiye sahiptir. 
• Kalp damar hastalıklarına karşı korur.
Öneri:
• Kalp hastalıklarından korunmak istiyorsanız, bamyaçiçeği  (hibiscus) çayı faydalı olacaktır.
KALP DOSTU ÇAY
• Bamyaçiçeği (hibiscus),1 tatlı kaşığı 
• Zeytin yaprağı, 1 tatlı kaşığı 
• Yabanmersini, 1 tatlı kaşığı 
• 250 cc kaynar su
Bu çay hem tansiyonu düşürmeye yardımcıdır hem kalp  hastalıklarından korur. Tüm bitkiler porselen ya da cam bir bardağa  konulur, üzerine kaynar su eklenir. Ağzı kapatılarak 10 dakika  demlendikten sonra içilir. Günde 4 fincan içebilirsiniz.