BAKLA

İşte Parkinson hastalarının dostu! Bol bol dopamin içerir. Parkinson hastaları bakla yiyince titremeleri iyileşir. O kadar etkilidir ki,  Parkinson hastaları doktorlarına danışmadan bakla tüketmemelidir, çünkü ilaç dozlarını ayarlamak gerekebilir.
Bakla bol lifli bir sebzedir. Bitkisel protein, demir, fosfor, kalsiyum, potasyum, A, B1, B2, B6 ve C vitaminleri içerir. Çok düşük  kalorilidir, 100 gram taze bakla, sadece 48 kalori vardır. Vücutta  yağ tabakasının azalmasına yardımcı olur. Yağların bağırsaklardan  emilimini önler. Kan şekerinin hızlı yükselişini engeller, şeker  hastaları için faydalıdır. Kuvvetli antioksidan etki gösterir.
Bakla tüketerek elde edilebilecek faydalar:
• Parkinson hastalarının tedavisine yardımcıdır.
• Kan yağlarını dengelemeye yardımcıdır.
• Antioksidan etki gösterir, hastalıklara ve yaşlanmaya karşı vücut  direncini artırır.
• Kan şekerini dengeler, düşük kalorilidir, fazla kiloları vermeye  yardım eder.
Öneri:
• Mevsiminde tüketeceğiniz bakla, kan yağlarınızı dengelemeye ve  fazla kilolarınızı vermeye yardım edecektir. Mevsimi dışında bakla  tüketebilmek için, taze baklayı derin dondurucuda dondurabilir  veya kuru baklayı tercih edebilirsiniz. Bodrum’da yapılan bol  dereotlu favanın lezzetinin üstüne diyecek söz var mıdır?
Dikkat!
• Parkinson hastaları doktorlarına danışarak tüketmelidir, ilaç  dozunu ayarlamak gerekebilir.