Yeşil Sebze Suyu

Meyve suyu içmeyi seviyor ancak şekerden de uzak durmak istiyorsanız yeşil sebze suyu tam size göre! Antioksidan özelliğinden yararlanmanız için mevsim sebzelerinden lezzetli karışımlar hazırlayabilirsiniz.

18 Mayıs 2016

Yeşil Sebze Suyu

Antioksidan özelliğinden yararlanmak için meyve suyu yerine sebze suyu içmenizi tavsiye ediyoruz. Sebze sularında, mevsim sebzelerini kullanınız.

Malzemeler
- 10 yaprak ıspanak ya da pazı
- 250 gr brokoli
- 3 adet salatalık
- 1 çorba kaşığı limon suyu


Hazırlanışı
Katı meyve sıkacağına iyice yıkadığınız sebzeleri atın. Sebze suyunuza, yeşil sebzelerde bulunan demirin vücut tarafından emilimini arttırmak için C vitamini kaynağı limon suyunu ekleyin. Afiyet olsun!

DR. ÜMİT AKTAŞ'A SORUN

Bu bölümden Dr. Ümit Aktaş’a sorularınızı iletebilirsiniz.

E-posta bültenine kayıt olmak istiyorum.

Sonuçlar: