Mutluluk Kürleri

Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş’ın Mutluluk Kürleri kitabı, modern çağın getirdiği mutsuzluk, depresyon, stres, hâlsizlik, uykusuzluk, fazla kilo gibi sorunları bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış gerçekler ışığında masaya yatırıyor.

Yeni Nesil Beslenme Programıyla, Sağlıklı Bir Hayata Adım Atın!
Sağlıklı, mutlu, zinde ve her anı doyasıya yaşanan anlamlı bir hayat için benimsenmesi gereken en doğru beslenme modelini sunan kitap, “Depresyondan Kurtul”, “Stresle Savaş”, “Sağlıklı ve Mutlu Çocuklar Yetiştir”, “Forma Gir”, “Enerjini Artır”, “Uykunun Şifalı Gücünü Keşfet”, “Sağlıklı ve Zinde Yaşam Kılavuzu”, “21 Günlük Beslenme Kılavuzu: Yeni Nesil Beslenme Programı” adlı 8 ana bölümden oluşuyor. Bozulan gıdalar ve ömür boyu bağımlılık yapan kimyasal ilaçların insan sağlığı üzerinde yarattığı risk faktörlerine dikkat çeken Mutluluk Kürleri, bu tehlikeli denklemi tersine çevirmek için nasıl beslenmemiz gerektiğini detaylı olarak anlatıyor. 21 günlük, sabah, öğle, akşam beslenme önerilerinin yer aldığı son bölümde, ayrıca her güne özel 21 adet sağlıklı yemek tarifi de yer alıyor.